De Tens staat voor Transcutane Electro Neuro Stimulatie.
Ik hoor je denken: 'Wat?' Als ik aan cliënten uitleg wat een Tens is, lijkt het hen vaak spannender dan het daadwerkelijk is. Dit apparaatje stimuleert de zenuwbaan via vier plakkers op je rug. Via pulsjes wordt de pijn van de weeën afgeleid én zorgt het voor een vroegere aanmaak van endorfine. Het lichaamseigen hormoon dat zorgt voor pijnstilling. Win-win!
De Tens heeft twee standen (burst en boost) die kunnen worden ingesteld of verschillende sterktes. Doordat je hem zelf bedient, blijf je de regie houden. 

De Tens kan niet gebruikt worden in bad/onder de douche of wanneer je een pacemaker hebt.

Als doula vind ik het belangrijk om ondersteuning aan te bieden afgestemd op de wensen van de cliënt. Wanneer ik jouw doula ben, mag de Tens kosteloos gebruikt worden tijdens de bevalling.